“La papaya, las naranjas, la granada y el coco son los tipos de frutas que se recomiendan para prevenir el dengue. No solo previene, este tipo de fruta también es buena para el consumo para tratar el dengue con el fin de recuperarse más rápido ”.
, Yakarta - Aparte del COVID-19, la fiebre del dengue es una afección que debe tenerse en cuenta en la actualidad. Según un medio de comunicación nacional, varios puntos en Indonesia que experimentaron un aumento en los casos de dengue en 2021 fueron Bekasi y Bali.
Los establecimientos de salud que actualmente se están enfocando en los casos de COVID-19, su atención está dividida debido a los casos de dengue. Por eso es tan importante prevenir antes de tratar. Uno de ellos es comer alimentos ricos en antioxidantes para estimular el sistema inmunológico del cuerpo. Entonces, ¿para qué fruta se recomienda consumir? prevenir el dengue?
1. Papaya
Se sabe que la pulpa de papaya es rica en fibra y rica en vitamina A. La vitamina A no solo mantiene la salud de los ojos, sino que también fortalece el sistema inmunológico y reduce el riesgo de enfermedades crónicas.
Además de la pulpa de la papaya, las hojas de papaya también son una buena opción para mantener la salud. Cómo consumirlo, triturar las hojas de papaya y exprimir para tomar el jugo. Su extracto puede aumentar el número de plaquetas. Alternativamente, también puede hervir hojas de papaya en agua y beber la solución. Es el mejor remedio casero para el tratamiento y prevención del dengue.
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2. Granada
Las granadas son ricas en nutrientes y minerales esenciales que aportan al organismo la energía que necesita. El consumo de granada reduce la fatiga y el letargo. La granada es una rica fuente de hierro, por lo que es muy beneficiosa para la producción de sangre. Es por eso que la granada ayuda a mantener un recuento normal de plaquetas en sangre, lo cual es muy importante en relación con el dengue.
3. Naranja
Las frutas ricas en vitamina C pueden desarrollar un sistema inmunológico fuerte y resistente. ¿Porqué es eso? La vitamina C ayuda a aumentar la producción de glóbulos blancos, que son las células del cuerpo que juegan un papel en la lucha contra las enfermedades. Es por eso que cuando estás enfermo se recomienda tomar vitamina C.
Porque la vitamina C está llena de antioxidantes que protegen al cuerpo del daño de los radicales libres. Las naranjas son una de las frutas ricas en vitamina C. El consumo regular de frutas cítricas puede ayudar a prevenir enfermedades, incluida la fiebre del dengue.
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4. Coco
Una de las causas de la fiebre del dengue puede tener complicaciones graves como la deshidratación. Por eso es muy importante mantener el cuerpo hidratado en todo momento. Beber agua es buena, pero el agua de coco tiene más nutrientes, electrolitos, por lo que ayuda a eliminar las toxinas y regular el equilibrio de líquidos en el cuerpo. En resumen, el agua de la cabeza puede ayudar a restaurar el cuerpo.
Otros alimentos que apoyan la salud
Además de las frutas mencionadas anteriormente, también se recomienda comer espinacas. La espinaca es rica en vitamina C, antioxidantes y betacaroteno. Estas verduras de hoja verde pueden estimular su sistema inmunológico y mejorar su digestión.
Como alternativa a las espinacas, puedes comer brócoli. El brócoli es una excelente fuente de vitamina K que ayuda a regenerar las plaquetas sanguíneas. Si hay una fuerte disminución en la cantidad de plaquetas, entonces el brócoli debe incluirse en la dieta diaria. El brócoli es rico en antioxidantes y minerales que son efectivamente útiles para prevenir y reparar el daño a las células del cuerpo.
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Las células corporales dañadas pueden hacer que el cuerpo sea más susceptible a enfermedades, una de las cuales es el dengue. El jengibre también es un alimento que estimula el sistema inmunológico. El jengibre puede ayudar a tratar el dolor de garganta, la inflamación y las náuseas, que son otros síntomas del dengue.
Esa es información sobre la fruta que se consume para prevenir y tratar el dengue. Si necesita información más detallada sobre el manejo del dengue durante una pandemia como ahora, pregunte directamente a . También puede programar una cita para una consulta médica a través de la aplicación !
