, Yakarta - La distimia, también conocida como trastorno depresivo persistente, es una forma prolongada de depresión crónica. Las personas que experimentan distimia pueden perder el interés en realizar las actividades diarias, sentirse desesperanzadas, menos productivas y tener baja autoestima. Para ser más claro, vea la explicación sobre la enfermedad de distimia a continuación.
Las personas con depresión persistente o distimia tienen dificultades para sentirse felices, incluso en momentos felices. Se describe que la víctima tiene una personalidad sombría, se queja constantemente y no puede divertirse.
Aunque la distimia no suele ser tan grave como la depresión mayor, los sentimientos de depresión que experimentan las personas con distimia pueden durar años y causar problemas importantes en las relaciones, la escuela, el trabajo y las actividades diarias de la persona.
Lea también: Comprender el trauma más profundo y la depresión mayor a través de la película 27 pasos de mayo
Causas de distimia
Aún se desconoce la causa exacta de la distimia. Sin embargo, al igual que la depresión mayor, la distimia también puede tener más de una causa, como:
- Diferencias biológicas. Las personas con trastorno depresivo persistente pueden experimentar cambios físicos en su cerebro.
- Química cerebral. Los neurotransmisores son sustancias químicas cerebrales de origen natural que pueden influir en la depresión. Investigaciones recientes han demostrado que los cambios en la función y los efectos de estos neurotransmisores, así como sus interacciones con los neurocircuitos involucrados en el mantenimiento de la estabilidad del estado de ánimo, juegan un papel importante en el desarrollo de la depresión y su tratamiento.
- Rasgos innatos. La distimia parece ser más común en personas cuyos parientes cercanos también padecen la afección. Sin embargo, los investigadores todavía están tratando de encontrar genes que puedan estar involucrados en causar depresión.
- Eventos de la vida. Al igual que con la depresión mayor, eventos graves como la pérdida de un ser querido, problemas económicos o altos niveles de estrés pueden desencadenar un trastorno depresivo persistente o distimia en algunas personas.
Los síntomas de la distimia
Los síntomas de la distimia suelen aparecer y desaparecer durante varios años, cuya intensidad puede cambiar con el tiempo. Sin embargo, por lo general, los síntomas pueden durar más de dos meses seguidos. Además, los episodios depresivos mayores pueden ocurrir antes o durante la distimia, a veces una condición llamada depresión múltiple.
Los síntomas de la distimia pueden causar una angustia significativa, que incluye:
- No le interesa hacer las actividades diarias.
- Sentirse triste, vacío y deprimido.
- Sentirse desesperanzado.
- Sensación de cansancio y falta de energía.
- Baja autoestima, a menudo autocrítica y sentirse incapaz de hacer nada.
- Tiene dificultad para concentrarse y tomar decisiones.
- Se enoja fácilmente y puede enojarse excesivamente.
- Se vuelve menos activo y la productividad disminuye.
- Evite las actividades sociales.
- Sentirse culpable y preocupado por el pasado.
- El apetito disminuye, o viceversa, aumenta drásticamente.
- Tener problemas para dormir.
- En los niños, los síntomas de la distimia pueden incluir sentimientos de depresión e irritabilidad.
Si experimenta los síntomas de distimia como los anteriores, no debe dejarlo solo. Busque de inmediato la ayuda de profesionales para superar estos síntomas, de modo que pueda volver a sus actividades normales.
Lea también: No ignore, 8 signos físicos de depresión
Tratamiento para la distimia
Debido a que es crónica, lidiar con los síntomas de la distimia puede ser un desafío. Sin embargo, con una combinación de psicoterapia (psicoterapia) y medicación, se puede tratar la distimia.
Lea también: ¿Cuándo necesita una persona psicoterapia?
Eso es todo lo que necesita saber sobre la distimia. Si experimenta sentimientos persistentes de depresión, simplemente hable con los expertos con la aplicación preguntar a los expertos. Mediante Llamada de video / voz y Chat , puede comunicarse con un psicólogo para hablar sobre los sentimientos que tiene y pedirle consejos de salud en cualquier momento y en cualquier lugar. Vamos, descargar ahora también en App Store y Google Play.
