, Yakarta - Casi todo el mundo ha experimentado hipo. Si bien el hipo generalmente desaparece por sí solo en unos pocos minutos, pueden durar más y distraerlo de comer y hablar.
La mayoría de las personas también han descubierto muchos trucos para detener el hipo. Empezando por respirar en una bolsa de papel a beber agua lentamente. Sin embargo, ¿qué soluciones funcionan realmente?
Desafortunadamente, no muchos estudios han evaluado la efectividad de estos diferentes tratamientos para el hipo. Sin embargo, muchos de ellos han demostrado ser exitosos a lo largo de los siglos sin estar respaldados por razones científicas. Además, algunos de los tratamientos más populares suelen centrarse en estimular los nervios vago o frénico, que están conectados al diafragma.
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Trucos para detener el hipo
Algunos de los consejos que se describen a continuación están destinados a superar los contratiempos breves. Sin embargo, si experimenta hipo crónico que dura más de 48 horas, debe hablar con su médico de inmediato. . El médico le proporcionará la solución adecuada, ya que esta afección también puede ocurrir como un signo de una afección subyacente que requiere tratamiento.
Técnica de respiración
A veces, un simple cambio en la respiración o la postura puede relajar el diafragma y detener el hipo. Los métodos incluyen:
- Haga ejercicios de respiración, como inhalar contando hasta cinco y exhalar contando hasta cinco.
- Respire profundamente y manténgalo durante 10 a 20 segundos, luego exhale lentamente. Repita según sea necesario.
- Respire en una bolsa de papel. Coloque una bolsa de papel para el almuerzo sobre la boca y la nariz. Inhale y exhale lentamente, desinfle e infle la bolsa. Sin embargo, nunca use bolsas de plástico.
- Abrazo de rodillas, cómo sentarse en un lugar cómodo. Lleva las rodillas al pecho y mantén esta posición durante dos minutos.
- Ejerza presión sobre el pecho inclinándose o inclinándose hacia adelante, esto ejercerá presión sobre el diafragma.
Punto de presión
Los puntos de presión son áreas del cuerpo que son muy sensibles a la presión. Aplicar presión en estos puntos con las manos puede ayudar a relajar el diafragma o estimular los nervios vago o frénico, por lo que el hipo se detendrá.
- Tire de la lengua para estimular los nervios y los músculos de la garganta. Agarre la punta de la lengua y tire suavemente hacia adelante una o dos veces.
- Presione el diafragma con las manos para presionar el área justo debajo de la punta del esternón.
- Cúbrase la nariz al tragar agua.
- Apriete la palma de la mano con el pulgar para presionar la palma de la otra mano.
- Masajee el área de la arteria carótida, tiene arterias carótidas a ambos lados del cuello. Así es como te sientes cuando te controlas el pulso tocándote el cuello. Acuéstese, gire la cabeza hacia la izquierda y masajee la arteria del lado derecho con un movimiento circular durante 5 a 10 segundos.
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Comer o beber
Comer ciertas cosas o cambiar la forma en que lo hace también puede ayudar a estimular los nervios vago o frénico.
- Beber agua fría lentamente puede ayudar a estimular el nervio vago.
- Beba del lado opuesto del vaso. Levante el vaso debajo de la barbilla para beber del otro lado.
- Beba lentamente un vaso de agua tibia sin dejar de respirar.
- Beba agua a través de un paño o una toalla de papel. Cubra un vaso de agua fría con un paño o una toalla de papel e inhale.
- Beba cubitos de hielo durante unos minutos y luego tráguelos después de reducirlos a un tamaño razonable.
- Haga gárgaras con agua helada durante 30 segundos. Repita según sea necesario.
- Come una cucharada de miel o mantequilla de maní. Deje que se disuelva un poco en la boca antes de tragar.
- Ponga una pizca de azúcar granulada en su lengua y déjela reposar allí durante 5 a 10 segundos, luego trague.
- Algunas personas agregan un poco de sal a las rodajas de limón. Enjuague su boca con agua para proteger sus dientes del ácido cítrico.
- Ponga una gota de vinagre en la lengua.
Manera inusual pero probada
Es posible que no esté familiarizado con estos métodos, pero ambos están respaldados por estudios de casos científicos.
- Orgasmo . Citado de Institutos Nacionales de Salud , hay un antiguo estudio de caso que involucra a un hombre cuyo hipo duró cuatro días. El hipo desapareció después de que ella tuvo un orgasmo.
- Hacer un masaje rectal . Según los informes, un hombre también logró detener el hipo después de un masaje rectal. Con guantes de goma y abundante lubricante, introduzca un dedo en el recto y masajee.
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Tratamiento del hipo con medicación
Si el hipo persiste, su médico puede recetarle medicamentos, por ejemplo:
- Baclofeno - relajante muscular.
- Clorpromazina: un fármaco antipsicótico.
- Gabapentina: originalmente utilizada para tratar la epilepsia, ahora se prescribe para el dolor neuropático y el hipo.
- Haloperidol: un fármaco antipsicótico.
- Metoclopramida (Reglan): un medicamento que se usa para el tratamiento de las náuseas.
Generalmente, los médicos ordenarán medicamentos como último recurso después de que otros métodos hayan fallado. Además, solo se recetarán medicamentos para el hipo grave y prolongado.
