Yakarta: las hemorragias nasales son una afección común. Aunque la mayoría de las personas han experimentado hemorragias nasales, hay varios grupos que son propensos a sufrir hemorragias nasales, como los niños de 3 a 10 años, los ancianos, las mujeres embarazadas y las personas con trastornos sanguíneos.
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Sin embargo, no se preocupe, si no va acompañado de otros síntomas, las hemorragias nasales no son una condición peligrosa. Hay muchas cosas que puede hacer para prevenir las hemorragias nasales, como evitar sonarse la nariz demasiado profundamente y estornudar demasiado fuerte. Además, puede utilizar algunos ingredientes naturales para tratar y también prevenir las hemorragias nasales.
Reconocer hemorragias nasales
Las hemorragias nasales, también conocidas como epistaxis, son afecciones hemorrágicas que ocurren en la nariz. El sangrado que se produce puede salir de una fosa nasal o de ambas fosas nasales con diferente duración y cantidad. Reportado desde Clínica ClevelandLas hemorragias nasales no son una condición peligrosa si se pueden manejar de forma independiente en casa y no duran demasiado.
Sin embargo, si la hemorragia nasal dura más de 20 minutos y ocurre después de un impacto bastante fuerte en la cabeza, debe visitar inmediatamente el hospital más cercano para determinar la causa de la hemorragia nasal. Las hemorragias nasales acompañadas de piel pálida, palpitaciones y fatiga son signos de que debe visitar el hospital de inmediato para un examen más detallado.
Hay varios factores que hacen que una persona experimente hemorragias nasales, como sonarse la nariz con demasiada fuerza, limpiar la nariz demasiado profundamente, infecciones, exposición a sustancias químicas y la entrada de objetos extraños en las fosas nasales. Si las hemorragias nasales ocurren repetidamente, debe prestar atención a las condiciones de salud. Las hemorragias nasales también pueden ser un signo de uno de los problemas de salud experimentados, como hipertensión, trastornos de la coagulación sanguínea y sinusitis.
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Estos son ingredientes naturales para prevenir hemorragias nasales
Cuando tiene una hemorragia nasal, es mejor mantener la calma y no entrar en pánico. Hay varios pasos de tratamiento iniciales para las hemorragias nasales, como sentarse derecho, inclinarse hacia adelante y comprimir el puente de la nariz con una compresa fría para detener el sangrado.
Puede usar varios ingredientes naturales para evitar que las hemorragias nasales se repitan, que incluyen:
1. Cubitos de hielo
Uno de los ingredientes naturales que se encuentran fácilmente son los cubitos de hielo. Use cubitos de hielo como una compresa para detener el sangrado y evitar que las hemorragias nasales se repitan. Envuelva los cubitos de hielo con un paño suave y luego coloque la compresa en la base de la nariz que está experimentando una hemorragia nasal.
2. Alimentos ricos en vitamina B12
La vitamina B12 es una vitamina soluble en agua y también se conoce como cobalamina. La falta de vitamina B12 en el cuerpo aumenta el riesgo de hemorragias nasales porque puede aumentar los niveles de homocisteína en la sangre. Esta afección puede dañar las paredes de los vasos sanguíneos y hacer que los vasos sanguíneos sean propensos a romperse. Satisfaga las necesidades de vitamina B12 comiendo varios alimentos, como hígado, huevos, carne de res, pechuga de pollo, yogur, avena y leche.
3. Agua
Debe cubrir las necesidades de fluidos del cuerpo todos los días. La falta de líquidos puede provocar deshidratación. La deshidratación tiene muchos efectos, uno de los cuales es la sequedad de las membranas mucosas de la nariz, que puede aumentar el riesgo de que una persona sufra hemorragias nasales.
Reportado desde Escuela Médica de Harvard, todos los días una persona necesita de dos a tres vasos por hora, pero esto, por supuesto, se ajusta a su salud. Si sudas mucho debido a las actividades que realizas, por supuesto necesitas aumentar tu consumo de agua.
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Ese es un ingrediente natural que puede ayudarlo a prevenir las hemorragias nasales. No solo el uso de materiales naturales, el mantenimiento de la humedad del aire en la habitación o la habitación también se puede hacer como prevención de hemorragias nasales. También evite la exposición al humo del cigarrillo porque tiene el potencial de aumentar el riesgo de hemorragias nasales. Pregúntele al médico a través de la aplicación si desea conocer otras formas de prevención de hemorragias nasales.
