Salud

Las personas con hipertiroidismo deben consumir estos 5 alimentos

“Para alguien que sufre de hipertiroidismo, hay varias cosas que deben tenerse en cuenta para recuperarse rápidamente. Uno de ellos es la comida que se consume a diario. Es importante comer algunos alimentos que puedan hacerte sentir mejor ".

, Yakarta - Si tiene un agrandamiento de la glándula tiroides, también conocido como bocio, es importante que lo examinen de inmediato porque podría ser causado por hipertiroidismo. Una persona que padece esta enfermedad debe recibir tratamiento de inmediato porque puede causar varias complicaciones peligrosas.

Una forma que se puede hacer para el tratamiento del hipertiroidismo es comer algunos alimentos que pueden superar los síntomas de esta enfermedad. Si come mal, no es imposible que los síntomas que surjan empeoren o entren en conflicto con los medicamentos que está tomando. Bueno, ¡descubre aquí algunos de los alimentos recomendados para las personas con hipertiroidismo!

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Explicación del hipertiroidismo

El hipertiroidismo o tirotoxicosis es una condición de salud que ocurre cuando la glándula tiroides produce demasiada hormona tiroidea. Algunos expertos médicos dicen que si esta afección se produce debido a una tiroides hiperactiva. Esta condición causa un exceso de hormona tiroidea. Cuando se produce este trastorno, puede experimentar síntomas en forma de palpitaciones y apretón de manos.

La glándula tiroides está ubicada en el cuello, en la parte media del frente, y tiene la forma y el tamaño de una mariposa. Esta glándula produce hormona tiroidea cuya función es regular el crecimiento y metabolismo del cuerpo para que todos los órganos del cuerpo puedan funcionar normalmente. El hipotiroidismo generalmente es causado por la enfermedad de Graves, aunque también puede ocurrir debido al cáncer de tiroides.

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Si tiene esta enfermedad, el tratamiento es muy importante. Si no se trata, el hipertiroidismo puede causar problemas cardíacos, pérdida de masa ósea y muchos otros problemas. Una forma de evitar los síntomas de la enfermedad de la glándula tiroides es comer los alimentos adecuados.

Buenos alimentos consumidos por personas con hipertiroidismo

Entonces, ¿qué tipo de alimentos deben consumir las personas con hipertiroidismo? Estos son algunos de los nutrientes que necesita:

1. Hierro

El hierro es uno de los nutrientes importantes que es útil para mantener el funcionamiento normal del cuerpo, incluido el mantenimiento de una tiroides saludable. El hierro ayuda a los glóbulos rojos a transportar oxígeno a todas las células del cuerpo. Se menciona si existe una relación entre los niveles bajos de hierro y el hipertiroidismo.

Por lo tanto, aumentar el consumo de hierro es muy bueno para alguien que tiene una enfermedad de la tiroides o incluso la previene antes de que ocurra. Algunos alimentos ricos en hierro incluyen carnes rojas, frijoles, espinacas, pasas, sardinas y algunos mariscos.

2. Antioxidante

El aumento de la hormona tiroidea también se asocia a menudo con el daño de los radicales libres en el cuerpo. Para combatirlo, multiplique el consumo de alimentos que contienen antioxidantes, como el betacaroteno, la vitamina C y la vitamina E. Algunos alimentos ricos en antioxidantes son la espinaca, la col rizada, el brócoli, los pimientos y muchas otras verduras y frutas.

3. Calcio

Se cree que el calcio puede ayudar al cuerpo a combatir el hipertiroidismo. Cuando se experimenta hipertiroidismo, las vitaminas y los nutrientes del cuerpo se agotan, por lo que puede hacer que los huesos se vuelvan quebradizos. De hecho, existe una relación de larga data entre el hipertiroidismo y la disminución de la densidad mineral ósea, por lo que pueden ocurrir complicaciones como la osteoporosis.

También se cree que los alimentos ricos en calcio ayudan a superar y combatir el hipertiroidismo. Asegúrese de incluir siempre alimentos ricos en calcio en su dieta diaria para mantenerse saludable. Puede obtener fuentes de calcio de la leche, el brócoli, las espinacas, los frijoles y el pescado.

4. Vitamina D

Se cree que la deficiencia de vitamina D hace que el cuerpo sea susceptible al hipertiroidismo y puede reducir la densidad mineral ósea. Por lo tanto, trate de ser diligente al comer pescado y champiñones y otros alimentos ricos en vitamina D.

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5. Selenio

Los alimentos con alto contenido de selenio pueden ayudar a equilibrar los niveles de la hormona tiroidea, al tiempo que protegen la tiroides de enfermedades. No solo eso, el selenio también puede ayudar a prevenir el daño celular y mantener la tiroides y otros tejidos sanos. Los alimentos con este contenido también ayudan al cuerpo a mejorar los síntomas de la enfermedad tiroidea autoinmune.

Entre las personas que tomaron medicamentos antitiroideos, alguien que también tomó suplementos de selenio alcanzó niveles normales de tiroides más rápidamente que aquellos que no lo hicieron. Algunos alimentos que son buenas fuentes de selenio incluyen semillas de chía, champiñones, té, carne de res y cordero, aves de corral y semillas de girasol.

Esos son algunos de los nutrientes de los alimentos que debe consumir una persona que padece hipertiroidismo. Esta enfermedad de la glándula tiroides no solo mejora, los beneficios de comer todos los alimentos mencionados anteriormente también pueden brindar otros beneficios a otras partes del cuerpo. Por lo tanto, asegúrese de que todos estos alimentos estén en el menú diario.

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Referencia:
Healthline. Consultado en 2021. Dieta para el hipertiroidismo.
Noticias médicas hoy. Consultado en 2021. Hipertiroidismo: Alimentos para comer y evitar.