, Yakarta - Básicamente, toda mujer embarazada debe satisfacer las necesidades nutricionales de su cuerpo, para que el embarazo transcurra sin problemas y sin problemas. Se aconseja a las mujeres embarazadas que adopten una dieta nutritiva equilibrada que consista en una variedad de nutrientes.
¿Ya sabes que las mujeres embarazadas necesitan muchos nutrientes importantes? Llámelo ácido fólico, hierro, proteínas, calcio, grasas saludables y varios otros minerales y vitaminas importantes. Entonces, hablando de vitaminas para mujeres embarazadas, ¿cuáles son los beneficios de la vitamina D para las mujeres embarazadas?
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1. Reduce el riesgo de diabetes gestacional
¿Está familiarizado con la diabetes? ¿Qué pasa con la diabetes gestacional? Bueno, este tipo de diabetes ocurre cuando los niveles de azúcar en sangre en el cuerpo de las mujeres embarazadas son demasiado altos. Tenga cuidado, estas complicaciones del embarazo pueden desencadenar varios problemas de salud en mujeres embarazadas y fetos.
Entonces, ¿qué tiene que ver la vitamina D con la diabetes gestacional? Según varios estudios, la ingesta de vitamina D durante el embarazo puede reducir el riesgo de complicaciones que ocurren debido a la diabetes gestacional. Bueno, es por eso que se recomienda encarecidamente a las mujeres embarazadas que cumplan con la ingesta de vitamina D todos los días. ¿Cómo?
Es fácil, por ejemplo, comiendo alimentos que contengan mucha vitamina D, suplementos de vitamina D (por recomendación de un médico) y tomando el sol con regularidad todas las mañanas.
2. Estimular el sistema inmunológico
La ingesta de vitamina D juega un papel importante para mantener el sistema inmunológico en plena forma. De esa manera, las mujeres embarazadas serán más fuertes cuando se enfrenten a virus y bacterias. De hecho, ¿qué sucede si el cuerpo carece de vitamina D?
Tenga cuidado, la falta de ingesta de vitamina D en el cuerpo puede reducir la capacidad del sistema inmunológico, haciendo que el cuerpo sea vulnerable a infecciones que atacan el tracto respiratorio. Por ejemplo, gripe y neumonía.
El impacto de la deficiencia de vitamina D no es solo eso, esta condición también puede desencadenar enfermedades cardíacas e hipertensión. Según los expertos, la deficiencia de vitamina D puede hacer que el cuerpo sea susceptible a la inflamación que puede dañar los vasos sanguíneos.
Entonces, para que el sistema inmunológico de las mujeres embarazadas esté mejor, puedes comprar vitaminas o suplementos en la aplicación. así que no hay necesidad de molestarse en salir de casa. Previamente, consulte a su médico primero sobre los suplementos o vitaminas que sean apropiados y seguros para las mujeres embarazadas.
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3. Reducir el riesgo de preeclampsia
Según varios estudios, la preeclampsia tiene un mayor riesgo para las mujeres embarazadas que carecen de vitamina D. Por ello, se aconseja a las embarazadas que cubran sus necesidades diarias de vitamina D, para evitar este problema de salud.
Tenga cuidado, la preeclampsia puede desencadenar problemas graves en las mujeres embarazadas. Los ejemplos incluyen eclampsia (una complicación del embarazo caracterizada por presión arterial alta y convulsiones), carrera hemorragia, síndrome HELLP, desprendimiento de placenta y enfermedad cardíaca. Eso da miedo, ¿no?
4. Bueno para los huesos y los dientes del bebé
La ingesta de vitamina D en mujeres embarazadas también puede proporcionar beneficios para el crecimiento de los huesos y dientes del bebé. El calcio y el fosfato son minerales esenciales que forman el tejido óseo y dental.
Bueno, la vitamina D juega un papel en la regulación de la cantidad de calcio y fosfato en el cuerpo. Tenga cuidado, la deficiencia de vitamina D puede provocar raquitismo en el feto.
5. Prevención del bajo peso al nacer (BPN)
La ingesta de vitamina D en mujeres embarazadas también puede reducir el riesgo de que los bebés nazcan con bajo peso al nacer (BPN). Recuerde, los bebés con bajo peso al nacer son propensos a tener problemas de salud. Llámelo trastornos del desarrollo de los pulmones u otros órganos, hipotermia, problemas neurológicos, hasta muerte súbita.
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¿Quiere saber más sobre los beneficios de las vitaminas y el impacto de la deficiencia de vitamina D en las mujeres embarazadas? ¿O tiene otras quejas de embarazo? ¿Cómo puedes preguntarle al médico directamente a través de la aplicación? . No es necesario salir de casa, puede ponerse en contacto con un médico experto en cualquier momento y en cualquier lugar. Práctico, ¿verdad?
