, Yakarta - Las personas con úlceras deben prestar atención a su dieta y al tipo de alimentos que consumen. Porque la ingesta de alimentos y bebidas es uno de los desencadenantes de la aparición de síntomas de acidez estomacal. Hay varios tipos de alimentos que no deben consumirse para que los síntomas de la úlcera no se repitan, incluidos los alimentos picantes, demasiado ácidos y que contienen grasas no saludables.
Si hay alimentos que se deben evitar, también hay alimentos que son buenos para las personas con úlceras. Este tipo de alimento es bastante seguro para el estómago y puede proporcionar una sensación de bienestar. ¿Qué tipos de alimentos son buenos para que coman las personas con úlceras? ¡Descubra la respuesta en el siguiente artículo!
Buen alimento para las úlceras
La acidez estomacal se define como el dolor que se origina en el estómago y el intestino delgado debido a una serie de afecciones. Generalmente, esta condición es causada por una llaga abierta en el revestimiento interno del estómago, una infección bacteriana. Helicobacter pylori, efectos secundarios del uso de antiinflamatorios no esteroides y estrés. La úlcera es una de las enfermedades del sistema digestivo que es bastante fácil de curar. Sin embargo, esta condición también es fácil de empeorar si no se trata de inmediato.
Los síntomas comunes de la acidez estomacal son:
- Sentirse lleno rápidamente al comer y sentirse lleno durante mucho tiempo después de comer.
- Nauseabundo.
- Distensión en la parte superior del abdomen.
- Eructar con frecuencia.
- Dolor en la boca del estómago y dolor en el centro del pecho que se presenta al comer o después de comer.
- Sensación de ardor en la parte superior del abdomen.
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Para las personas con úlceras, una dieta adecuada es la clave para evitar la recurrencia. Hay varios tipos de alimentos que son buenos para las personas con úlceras y se recomiendan para su consumo, que incluyen:
1 verduras
Uno de los alimentos que son buenos para las personas con úlceras son las verduras. Este tipo de alimento tiene un bajo contenido en grasas y azúcares, por lo que puede ayudar a reducir la acidez del estómago. Hay varios tipos de verduras que son buenas para el consumo, como el brócoli, las patatas o la coliflor.
2 jengibre
El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias, por lo que es bueno para las personas con úlceras. El contenido del jengibre puede ayudar a aliviar la sensación de ardor, también conocida como acidez estomacal, que experimentan las personas con úlceras.
3 avena
El menú de desayuno que pueden probar las personas con úlceras es la avena. Este tipo de alimento contiene mucha fibra que se dice que ayuda a reducir los niveles de ácido en el estómago.
4 frutas
También puedes comer fruta. Sin embargo, asegúrese de elegir frutas no cítricas o frutas que no tengan un sabor agrio, como melones, plátanos, peras y manzanas.
5.carnes y mariscos
Las personas con úlceras pueden comer carnes magras, como pollo, pescado y mariscos. Trate de procesar esta comida asándola a la parrilla o al vapor, no friéndola.
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6. Clara de huevo
Cuando padezca úlceras, evite el consumo de yemas de huevo. En cambio, puedes comer claras de huevo. Las yemas de huevo contienen mucha grasa y pueden hacer que aumenten los niveles de ácido del estómago.
7- grasas saludables
El cuerpo todavía necesita ingesta de grasas. Puede obtener una ingesta saludable de grasas de los aguacates u otros alimentos saludables.
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Además de comer alimentos saludables, asegúrese de proporcionar siempre medicamentos para las úlceras para aliviar los síntomas que surjan. Puede comprar medicamentos para úlceras u otros productos para la salud con la aplicación. . A través del servicio de entrega, los pedidos de medicamentos se entregarán a su domicilio de forma inmediata. Vamos, descargar solicitud ¡ahora en App Store y Google Play!
Referencia:
Healthline. Consultado en 2021. 7 alimentos para ayudar con el reflujo ácido.
Livestrong. Consultado en 2021. Dyspepsia Diet.
WebMD. Consultado en 2021. Indigestión.
