, Yakarta - La diarrea es un trastorno común que ocurre cuando se ingieren demasiados alimentos picantes. Al experimentar la enfermedad, se pierden muchos nutrientes en el cuerpo, por lo que necesita una nueva ingesta. Por ello, debes ingerir alimentos que además de poder suplir la pérdida de nutrientes en el organismo, también asegúrate de que estos alimentos se utilicen para tratar la diarrea. Uno de los alimentos que se recomiendan para que esto pueda suceder es el consumo de frutas. ¡Aquí está la reseña completa!
Consumo de frutas para tratar la diarrea
La diarrea es un trastorno asociado con evacuaciones intestinales más de tres veces o demasiado líquidas en uno o varios días. Este trastorno puede ser causado por muchas cosas y la más común es la influencia de los alimentos consumidos. Aunque causa incomodidad e interfiere con las actividades, la diarrea generalmente se puede tratar en casa descansando, tomando líquidos corporales y comiendo varios alimentos seleccionados.
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Uno de los alimentos que se recomienda consumir para tratar la diarrea son las frutas. Algunas frutas pueden ayudar a que el sistema digestivo vuelva a la normalidad. Aun así, también hay algunos alimentos que conviene evitar porque pueden empeorar la diarrea. Por lo tanto, debes saber qué tipos de frutas pueden ser efectivas en el tratamiento de la diarrea. Estas son algunas de estas frutas:
1. Plátano
La primera fruta que se cree que puede tratar la diarrea cuando se consume es un plátano. El sabor es suave y fácil de digerir y puede ayudar al cuerpo a superar los trastornos del sistema digestivo. Este alimento también es una fuente de potasio, que es un importante contenido de electrolitos que se puede perder cuando una persona tiene diarrea. Además, los plátanos también son ricos en pectina, que es una fibra. Esto es útil para absorber líquidos en los intestinos para superar el estreñimiento debido a la diarrea.
2. Apple
También se recomienda comer manzanas junto con la piel, que se dice que es eficaz para tratar la diarrea. La piel de la manzana es rica en fibra insoluble por lo que puede superar los trastornos del sistema digestivo. Además, una mejor opción a la hora de consumir esta fruta es cuando se ha transformado en puré de manzana. Cuando se ha convertido en un alimento líquido, el cuerpo es más fácil de digerir, lo que mejora el trastorno.
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3. Coco
Si tiene problemas para tragar medicamentos o quiere evitar volverse adicto a ellos, intente consumir coco para tratar la diarrea. En algunos países, el coco se consume para tratar trastornos digestivos. Además, el agua de coco puede superar la deshidratación que se produce. Aun así, si la diarrea ha estado ocurriendo durante varios días, es una buena idea consultar a un médico.
Si desea confirmar otras frutas que se pueden consumir para tratar la diarrea, el médico de puede proporcionar las mejores sugerencias para resolver el problema. Es muy fácil, simplemente descargar solicitud y obtenga la conveniencia relacionada con el acceso ilimitado a la salud usando solo smartphone ¡usted!
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Por lo tanto, asegúrese de que todos los alimentos que consume no le provoquen diarrea para que sus actividades diarias no se vean perturbadas. Sin embargo, cuando tiene diarrea, es mejor elegir un tratamiento con ingredientes naturales en lugar de aquellos que contienen productos químicos. Los ingredientes naturales generalmente no causan efectos secundarios, aunque a menudo se consumen.
