Salud

Esta es la forma correcta de calcular el ciclo menstrual

, Yakarta - En mujeres normales, la menstruación debe ocurrir todos los meses. El ciclo menstrual de cada mujer puede ser diferente, por lo que es importante saber cuánto dura cada período. También se puede utilizar para calcular el período fértil en parejas que están ejecutando un programa de embarazo. Bueno, ¡aquí hay algunas formas precisas de calcularlo!



Cómo calcular el ciclo menstrual

El ciclo menstrual es parte de la forma en que el cuerpo se prepara para un posible embarazo cada mes. Es muy importante que toda mujer entienda esto con respecto al proceso, porque puede ayudar a fomentar el embarazo o incluso evitarlo. Además, conocer este ciclo mensual también le permite saber si podría haber un problema si no funciona correctamente.

Lea también: Ciclo menstrual anormal, ¿cuándo debe consultar a un médico?

La menstruación ocurre cuando el embarazo no ocurre, el cuerpo provoca el desprendimiento de la pared uterina que resulta en sangrado. El sangrado de los órganos íntimos puede durar de 3 a 8 días. En la mayoría de las mujeres, la menstruación ocurre con un patrón bastante regular y predecible. La duración del ciclo menstrual desde el primer día de la menstruación hasta que vuelve a ocurrir está en el rango de 21 a 35 días.

Entonces, ¿cómo calcular el ciclo menstrual correcto?

Para calcular el patrón menstrual mensual, varias cosas a tener en cuenta son el primer día de menstruación de cada mes. Después de eso, también debe calcular el primer día de su período actual con el primer día de su período en el mes siguiente.

Si nota que si su período anterior ocurrió el 30 de enero y el primer día del mes siguiente ocurrió el 23 de febrero, entonces el ciclo menstrual en su cuerpo es de 25 días. Este punto de referencia puede hacerte tener en cuenta la aparición de la menstruación en los meses siguientes. Sin embargo, el ciclo también puede cambiar cada mes y se considera normal siempre que esté en el rango de 21 a 35 días.

Además del ciclo menstrual, también debes tener en cuenta el flujo de sangre que sale, el dolor que sientes, hasta otros síntomas, como flatulencias o dolor en las mamas. También deben tenerse en cuenta los cambios de humor o comportamiento que se produzcan. De todos los patrones que ocurren, puede identificar si existen problemas relacionados con el sistema reproductivo.

Lea también: Estas son las 4 fases que ocurren durante la menstruación

Si siente que hay algo inusual en su ciclo menstrual todos los meses, puede ser necesario consultar con un especialista en el hospital. Haciendo pedidos a través de la aplicación , puede elegir un especialista del hospital de su elección ajustando el tiempo libre. Asi que, por lo tanto, descargar solicitud ¡ahora!

Luego, una vez que se completa el sangrado, puede experimentar varias fases en el cuerpo, que incluyen:

  • Fase folicular

Esta fase comienza con la menstruación y termina antes de que el ovario libere el óvulo. Durante este tiempo, el cerebro puede enviar señales al cuerpo para que produzca la hormona estimulante del folículo. Los ovarios pueden producir entre 5 y 20 folículos que contienen óvulos inmaduros.

  • Fase de ovulación

La ovulación suele ocurrir entre los días 10 y 14 del ciclo menstrual. El aumento de estrógeno hace que el cuerpo produzca hormona luteinizante. Esto puede desencadenar la liberación de óvulos maduros que son útiles para una posible fertilización. El óvulo se libera en la trompa de Falopio y sobrevivirá aproximadamente 24 horas. Si no se fertiliza, el óvulo saldrá a través del torrente sanguíneo menstrual.

  • Fase lútea

Este momento comienza después de la ovulación y termina con el primer día de la menstruación, que dura entre 12 y 15 días. En esta fase, el cuerpo produce progesterona que hace que el revestimiento del útero se espese en preparación para el embarazo. Si no ocurre el embarazo, los niveles de progesterona caerán y harán que el revestimiento del útero se desprenda, lo que indica un nuevo ciclo menstrual.

Lea también: Las mujeres deben saber que estas son 3 fases de la menstruación cada mes

Esa es la discusión sobre el ciclo menstrual que toda mujer necesita conocer. Es importante que siempre registre su programa menstrual mensual, especialmente si está en un programa de embarazo. Pueden aumentar las posibilidades de fertilización si se realiza en la fase correcta.

Referencia:
Tu periodo. Consultado en 2021. Comprender cómo funciona la menstruación puede ayudarlo a comprender cómo funciona su propio ciclo.
Healthline. Consultado en 2021. ¿Cuántos días suelen pasar entre los períodos menstruales?