Yakarta: la tos es un problema de salud muy común. Sin embargo, esta afección generalmente aparece como un síntoma, como si tuviera gripe o problemas con el tracto respiratorio. Hay varios tipos de tos, pero los más comunes son los cálculos secos y la tos con flema.
La tos seca es un tipo de tos que no se acompaña de la aparición de flemas o mocos. Las causas son bastante diversas, desde la gripe, las alergias, los malos hábitos de fumar, la exposición al polvo y la contaminación del aire, hasta ciertas afecciones médicas. Sin embargo, en algunas condiciones, no se sabe realmente qué causa la tos seca.
Manejo de la tos seca de forma natural
Una tos seca sin duda hará que las actividades sean incómodas debido al dolor de garganta. Sin embargo, puede probar varias formas de tratarlo de forma natural a continuación.
1. Agua blanca cálida
El agua tibia puede ayudar a aliviar la tos seca y es el método de tratamiento más simple. El cuerpo necesita ingesta de líquidos cuando el aire está muy seco para mantener la humedad en la garganta. Por lo tanto, asegúrese de que se satisfagan las necesidades diarias de líquidos del cuerpo, sí. Consumo mínimo de 8 a 12 vasos al día en función del peso corporal. Si tiene tos seca, debe evitar consumir agua fría.
Lea también: Diferentes causas de tos con flema y tos seca
2. Miel
No solo la tos seca, muchas personas también creen que la miel alivia la tos con flema. De hecho, la miel supuestamente es más eficaz para aliviar este problema de salud en comparación con otros medicamentos. Puede agregar dos cucharadas de miel a una bebida tibia, como té, agua con limón o agua. Sin embargo, no le dé miel a los bebés menores de un año porque puede desencadenar el botulismo.
3. Alimentos ricos en probióticos
El sistema inmunológico del cuerpo que no funciona de manera óptima puede ser una de las causas de la tos seca. Entonces, para que esto no suceda, puedes cambiar tu dieta y comer alimentos ricos en probióticos. Se cree que este contenido ayuda a reducir las infecciones del tracto respiratorio en los niños.
De hecho, los probióticos no curan directamente la tos seca. Estos microorganismos se encargan de mantener el equilibrio de la inmunidad del organismo. Algunas fuentes alimenticias de probióticos, a saber, queso, yogur y tempeh.
Lea también: 7 tipos de tos que necesita saber
4. Agua salada
Otra forma natural en la que puede intentar aliviar la tos seca es hacer gárgaras con una solución salina. Este método supuestamente puede ayudar a aliviar la picazón en la garganta, que es la causa de la tos. Puede mezclar una cucharadita de sal con una taza de agua tibia. Sin embargo, este método no se recomienda para niños menores de 6 años porque no tienen la capacidad de enjuagarse adecuadamente.
5. Jengibre
El dolor de garganta y el reflujo ácido también pueden causar tos seca. Si eso sucede, puede elegir el jengibre como remedio natural para superarlo. El jengibre puede ayudar a reducir el exceso de ácido estomacal y aliviar los síntomas de la gripe, como la tos. Aun así, no existe evidencia clínica que establezca este beneficio, por lo que se necesita más investigación para demostrar su efectividad.
Lea también: Picazón en la garganta al toser, ¿qué la causa?
Si la tos seca aún no desaparece a pesar de haber probado los métodos anteriores, es hora de pedirle al médico que le dé un tratamiento adicional. Ahora preguntarle al médico es más fácil porque hay una aplicación. . Suficiente descargar la aplicación en su teléfono celular, ya puede hacer preguntas con el médico, programar una cita para tratamiento en el hospital y aprovechar las funciones entrega de farmacia para comprar medicinas y vitaminas.
