“En realidad, el dolor de garganta no siempre tiene que tratarse con medicamentos. Hay varios alimentos y bebidas que pueden ayudar a curar el dolor de garganta. Por ejemplo, como verduras, agua, caldo de pollo, jugo de granada, ajo y miel ".
, Yakarta - El dolor de garganta es una queja común en la garganta. Parece que casi todo el mundo ha experimentado esta afección, al menos una vez en la vida. El dolor de garganta puede ser causado por varias cosas, que van desde amigdalitis, faringitis o laringitis.
Las tres condiciones son enfermedades que pueden causar inflamación de la garganta. Una persona que tiene faringitis estreptocócica experimentará varios síntomas. Por ejemplo, dolor o picazón en la garganta, dificultad para tragar, hinchazón en la parte delantera del cuello, hasta fiebre.
El dolor y la incomodidad al tragar a veces dificulta que las personas con faringitis estreptocócica coman y beban. De hecho, el cuerpo todavía necesita una ingesta nutricional para apoyar la curación.
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Alimentos y bebidas para aliviar el dolor de garganta
Para aquellos de ustedes que están experimentando inflamación, existen alimentos y bebidas que pueden acelerar el proceso de curación. ¿Quieres saber cuál es la lista? Aquí está la reseña completa.
1. Agua
Beber suficiente agua durante un dolor de garganta es una de las formas más fáciles de aliviar el dolor o la incomodidad. Además de mantener la garganta húmeda y limpia, beber suficiente agua también puede prevenir la deshidratación y otras complicaciones.
2. Verduras
El buen valor nutricional de las verduras como las zanahorias, el repollo y las patatas ayuda a acelerar el proceso de curación. Cocine bien las verduras para que se mantengan los nutrientes y la fibra que el organismo necesita.
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3. Sopa de pollo
Los nutrientes de la sopa de pollo reducen la inflamación y ayudan a despejar las vías respiratorias, lo que puede reducir los síntomas del dolor de garganta.
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4. Jugo de granada
Otra bebida que ayuda con el dolor de garganta es el jugo de granada. Los estudios han demostrado que los nutrientes del jugo de granada pueden prevenir infecciones y reducir la inflamación.
5. Plátano
Los plátanos contienen muchos nutrientes que pueden acelerar la recuperación del dolor de garganta. Además de contener muchos nutrientes que son buenos para el cuerpo, la textura suave de los plátanos hace que sea más fácil de tragar, en comparación con otras frutas de textura dura.
6. Menta
Además de refrescar el aliento, el contenido de mentol en la menta también puede ayudar a aliviar los síntomas del dolor de garganta y la tos. La menta tiene propiedades antiinflamatorias, antibacterianas y antivirales que pueden ayudar a la curación.
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7. Miel
Este líquido dulce y espeso que proviene de las abejas no solo es adecuado para hacer varios menús, sino que también contiene nutrientes que son buenos para el cuerpo.
La miel es bastante rica en antioxidantes, tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias, que se cree que son eficaces contra las infecciones y ayudan en la cicatrización de heridas. Por eso, la miel es una buena ingesta para acelerar la curación del dolor de garganta.
8. Cúrcuma y jengibre
Esta planta herbal multifuncional tiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas que son útiles para aliviar los síntomas similares a los de la gripe, como el dolor de garganta. Puede procesar la cúrcuma y el jengibre en una bebida tibia o una mezcla para hacer té caliente.
9. Té de manzanilla
Las propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y astringentes del té de manzanilla son excelentes para aliviar el dolor de garganta y los síntomas del resfriado. El contenido de este té puede estimular el sistema inmunológico y ayudar a combatir las infecciones que causan dolor de garganta.
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10. Ajo
Las propiedades antibacterianas, fungicidas y antivirales del ajo son excelentes para tratar los síntomas de faringitis o dolor de garganta. El uso del ajo en alimentos para el dolor de garganta es muy sencillo, por ejemplo masticando o chupando el aroma durante 15 minutos.
Para tapar el amargor en la boca, mezcle el ajo con miel o aceite de oliva. También se puede utilizar como mezcla para zumos de verduras. Se cree que comer ajo crudo y tan pronto como sea posible después de triturarlo tiene un efecto más efectivo.
¿Cómo, interesado en probar los alimentos y bebidas anteriores para tratar el dolor de garganta? ¿Quiere saber más sobre alimentos y bebidas que pueden ayudar a tratar el dolor de garganta? ¿Cómo puedes preguntarle al médico directamente a través de la aplicación? .
Si su dolor de garganta no mejora, intente ir al hospital de su elección. Previamente, programe una cita con el médico en la aplicación. Para que no tenga que hacer cola cuando llegue al hospital.
