, Yakarta - Las hemorroides son una afección que ocurre cuando los vasos sanguíneos del canal anal se hinchan. Cuando esto sucede, las personas con hemorroides experimentarán un dolor insoportable al defecar. Las hemorroides pueden ocurrir debido a antecedentes familiares de la misma enfermedad. Además, un estilo de vida poco saludable también es un desencadenante de esta enfermedad. Estos son algunos tipos de alimentos y bebidas que las personas con hemorroides no deben comer:
- Alimentos a base de leche de coco;
- La comida picante;
- Refresco;
- carne;
- Alimentos procesados.
Las hemorroides también aparecerán si continúa consumiendo ciertos tipos de alimentos y bebidas. Las personas con hemorroides que tienen antecedentes de esta enfermedad durante mucho tiempo también están obligadas a evitar estos alimentos y bebidas. Entonces, ¿qué alimentos pueden consumir las personas con hemorroides?
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Las personas con hemorroides consumen estos alimentos
Cuando el sistema digestivo no es óptimo para procesar los alimentos, las heces que salen serán de textura dura, lo que dificulta su expulsión. Esta condición agravará las hemorroides experimentadas. En casos severos, las hemorroides no solo causan dolor durante las deposiciones, el ano puede sangrar y perder fuerza muscular para contener las deposiciones.
En estas condiciones, se recomienda a las personas con hemorroides que se realicen una cirugía para superar la enfermedad experimentada. Después de la cirugía, las personas con hemorroides deben hacer cambios en su estilo de vida comiendo alimentos recomendados, como:
- Frutas.
- Verduras sin leche de coco.
- Beber mucha agua.
- Zumo de frutas.
- Nueces.
Este tipo de alimentos son alimentos fáciles de digerir, ya que contienen mucha fibra que puede ayudar a la peristalsis de los órganos intestinales. Con una buena peristalsis intestinal, la textura de las heces se vuelve más suave y más fácil de pasar. Para satisfacer la nutrición y la nutrición que su cuerpo necesita, discútalas directamente con su médico a través de la aplicación. sobre buenos alimentos para comer de acuerdo con su estado de salud.
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Otras cosas a las que prestar atención
Establecer el estilo de vida adecuado para las personas con hemorroides no solo está determinado por el tipo de comida y el horario de comidas, sino también por el tiempo y los hábitos de defecación. Cuando aparezcan las hemorroides, alivie el dolor y la hinchazón colocando un cubito de hielo envuelto en un paño sobre el área anal.
Para aquellos de ustedes que han tenido esta historia antes, no empujen ni contengan sus intestinos con demasiada frecuencia. Los hábitos que hagas harán que la suciedad se endurezca, provocando así la fricción entre la piel del ano y la suciedad, lo que desencadena las hemorroides.
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En realidad, ponerse en cuclillas es la mejor posición para defecar, pero no lo hagas por mucho tiempo, ¡de acuerdo! Cuando tenga ganas de defecar, no siempre las retenga, ya que este hábito puede dañar el metabolismo del cuerpo, lo que le hará perder el tiempo regular para defecar.
No olvide hacer ejercicio con regularidad durante al menos 20 a 30 minutos todos los días para ayudar a estimular las deposiciones, de modo que las heces salgan más fácilmente. En este sentido, los tipos de ejercicio recomendados son el ejercicio aeróbico y la caminata rápida.
Referencia:
NIH. Consultado en 2020. Eating, Diet, & Nutrition for Hemorrhoids.
Healthline. Consultado en 2020. Alimentos para las hemorroides: 15 alimentos para combatir las hemorroides.
WebMD. Consultado en 2020. Mejores y peores alimentos para las hemorroides.
