Caro, estos son los beneficios del abulón para la salud

, Yakarta - ¿Alguna vez ha probado mazorcas de mar o mejor conocidas como conchas de abulón? Este marisco es de hecho un alimento de lujo porque el precio es bastante caro. Una porción de plato de abulón tiene un rango de precio de 200 mil a 600 mil rupias. A diferencia de otros mariscos, el abulón solo se puede encontrar en las profundidades del océano. Además, el proceso de procesamiento no es fácil. Se necesitan entre uno y dos meses antes de que el abulón se procese más. Por eso, además de ser raro, el abulón también es bastante caro. Sin embargo, el precio es caro, por lo que se siente vale la pena si conoce los beneficios del abulón para una salud extraordinaria.

Conozca el abulón rico en nutrientes

Antes de conocer cuáles son los beneficios del abulón, es buena idea conocer más sobre este animal marino. El abulón pertenece a una especie de mariscos (moluscos) de la familia Haliotidae . Tener un nombre científico haliotis , el abulón es un tipo de animal herbívoro que come plantas y busca activamente alimento en la oscuridad. No solo en Indonesia, el abulón también es un plato exclusivo y costoso en varios países. Los tipos de abulón que se consumen habitualmente son las algas rojas, verdes y marrones.

Además de tener un sabor delicioso, el abulón también tiene una nutrición bastante completa. El abulón es rico en proteínas y fibra y contiene varias vitaminas y minerales, como vitamina A, vitamina E, vitamina B12, yodo, zinc, hierro, potasio y magnesio. Sin olvidar que hay un nutriente más importante que también es propiedad del abulón, a saber, los ácidos grasos omega-3.

Beneficios del abulón para la salud

En Asia, el abulón ha sido reconocido durante mucho tiempo por sus grandes beneficios para la salud, especialmente para los ojos y la piel. El contenido nutricional de la carne de abulón también hace que este marisco sea eficaz para prevenir y curar enfermedades. Estos son algunos de los beneficios para la salud del abulón:

1. Bueno para el corazón

El contenido de ácidos grasos omega-3 en el abulón es antiinflamatorio y puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca. El abulón también puede prevenir varios tipos de enfermedades como el reumatismo y el cáncer, al reducir la actividad de las células cancerosas.

2. Mantener la salud ósea

Gracias a su contenido en hierro, los beneficios del abulón para la salud ósea son incuestionables. Comer abulón puede prevenir la osteoporosis o la pérdida de masa ósea.

3. Previene la enfermedad de la glándula tiroides

El abulón es una buena fuente de yodo. Este mineral juega un papel importante en el mantenimiento de la función de la glándula tiroides que regula el desarrollo saludable del cuerpo, especialmente el sistema nervioso central. Al consumir abulón, también se pueden evitar enfermedades relacionadas con la glándula tiroides como el hipertiroidismo o el bocio.

4. Mantiene el cuerpo energizado

Los beneficios para la salud del abulón, que es rico en fósforo, también pueden ayudar al cuerpo a almacenar y utilizar energía. El fósforo también puede reducir el dolor muscular después de hacer ejercicio. Hay muchos otros beneficios del fósforo, como ayudar a que los riñones funcionen, mantener el corazón latiendo con regularidad y, por supuesto, mantener huesos y dientes sanos.

5. Superar los problemas de salud

También se cree que el abulón ayuda a superar una serie de problemas de salud, como curar el asma, reducir los niveles de colesterol en el cuerpo y ayudar a tratar la diabetes.

Entonces, no solo es costoso, también puede obtener varios beneficios del abulón. ¿Interesado? Si desea saber más sobre la nutrición de un alimento en particular, pregúntele a su médico a través de la aplicación. . Póngase en contacto con el médico a través de Llamada de video / voz y Chat en cualquier momento y en cualquier lugar. ¿Que estas esperando? Vamos, descargar ahora también en App Store y Google Play.

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