, Yakarta - El vértigo es una condición que hace que el paciente experimente mareos con una sensación como si él o sus alrededores estuvieran dando vueltas. La afección generalmente es causada por problemas que involucran el oído interno (vértigo periférico) o el sistema nervioso central (vértigo central).
El vértigo puede impedirle realizar correctamente sus actividades diarias. Es importante tratar la afección con el tratamiento adecuado. Bueno, además de tomar medicamentos, tomar suplementos de vitamina D todos los días puede ayudarlo a controlar el vértigo, ¿sabe? Aquí está la reseña.
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Beneficios de la vitamina D para superar el vértigo
Según una investigación publicada en agosto de 2020 en Neurology, la revista de la Academia Estadounidense de Neurología, tomar vitamina D y calcio dos veces al día puede reducir el riesgo de experimentar vértigo nuevamente.
Ji-Soo Kim, MD, Ph.D., de la Facultad de Medicina de la Universidad Nacional de Seúl en Corea y sus colegas estudiaron a casi 1000 personas en Corea que fueron diagnosticadas con vértigo posicional paroxístico benigno que posteriormente fueron tratadas con éxito con movimientos terapéuticos de la cabeza. El vértigo posicional paroxístico ocurre cuando un cambio en la posición de la cabeza le hace experimentar una sensación repentina de girar. Este es uno de los tipos más comunes de vértigo.
El tratamiento de este tipo de vértigo consiste en realizar una serie de movimientos de cabeza destinados a mover las partículas del oído que provocan el vértigo. Aunque estos tratamientos hacen que el vértigo comience a mejorar, la afección tiende a reaparecer con frecuencia. Alrededor del 86 por ciento de las personas con esta forma de vértigo se quejan de que interfiere con su vida diaria, incluso provocando que a menudo falten al trabajo.
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Sin embargo, el estudio realizado por el Dr. Kim y sus colegas encontraron que la ingesta de suplementos de vitamina D y calcio podría reducir el riesgo de que las personas con vértigo posicional paroxístico benigno experimenten recurrencia del vértigo.
A través de este estudio, los participantes se dividieron en dos grupos, a saber, intervención y observación. 348 de las 445 personas en el grupo de intervención tenían niveles de vitamina D por debajo de 20 nanogramos por mililitro (ng / mL) y fueron suplementados con 400 unidades internacionales de vitamina D y 500 miligramos de calcio dos veces al día.
Mientras que el resto que tenía niveles de vitamina D iguales o superiores a 20 ng / ml no recibió suplementos. 512 personas en el grupo de observación no fueron monitoreadas para los niveles de vitamina D y no recibieron suplementos.
Los resultados encontraron que aquellos en el grupo de intervención que tomaron el suplemento tuvieron una tasa más baja de recurrencia del vértigo dentro de un año en comparación con el grupo de observación. Las personas que tomaron el suplemento tuvieron una tasa de recurrencia promedio de 0.83 veces al año. Mientras que aquellos que no recibieron vitamina D tuvieron una tasa de recurrencia de 1,10 veces. Esto significa que hay una reducción del 24 por ciento en la tasa de recurrencia del vértigo por año.
Sin embargo, los investigadores observaron que el vértigo experimentó una mejora significativa en los participantes que mostraban una mayor deficiencia de vitamina D al comienzo del estudio. Aquellos que comenzaron con niveles de vitamina D inferiores a 10 ng / mL experimentaron una reducción del 45 por ciento en las tasas anuales de recurrencia del vértigo, mientras que aquellos que comenzaron con niveles de vitamina D en 10-20 ng / mL experimentaron solo una disminución del 14 por ciento. El 38 por ciento de las personas en el grupo de intervención experimentó otro episodio de vértigo, en comparación con el 47 por ciento en el grupo de observación.
La conclusión de los hallazgos del Dr. Kim y sus colegas es que realizar movimientos de la cabeza podría ser la forma principal de tratar el vértigo posicional paroxístico benigno. Sin embargo, tomar suplementos de vitamina D y calcio puede ser una forma eficaz de prevenir que ocurra este trastorno común.
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Esa es una explicación de los beneficios de la vitamina D para superar el vértigo. Si experimenta vértigo con frecuencia, debe consultar a un médico para averiguar la causa y obtener el tratamiento adecuado. También puede ponerse en contacto con el médico para obtener consejos de salud a través de la aplicación. . Vamos, descargar solicitud para facilitarle la obtención de la solución de salud más completa.
