, Yakarta - Si usted y su pareja planean tener un bebé, saber cuándo es fértil u ovulando es importante para aumentar las posibilidades de embarazo. Además de contar, los siguientes signos también pueden ser una indicación de que se encuentra en su período fértil.
Una mujer tiene entre 15 y 20 óvulos maduros en los ovarios. El óvulo más maduro se liberará y entrará en la trompa de Falopio. Este proceso se llama ovulación. Si el óvulo se encuentra con el esperma en la trompa de Falopio, se producirá el embarazo. Los espermatozoides pueden sobrevivir en la vagina hasta una semana, pero los óvulos solo pueden sobrevivir 24 horas después de ser liberados. Por ello, se recomienda que tenga relaciones sexuales con su pareja durante la ovulación, que puede durar unos seis días.
Cómo calcular la ovulación
El período de ovulación de cada mujer es diferente, según su ciclo menstrual. Si su ciclo menstrual es de 28 días, entonces quizás el día 14 esté ovulando. Para saber cuándo se produce la ovulación, puede realizar una cuenta regresiva. En primer lugar, calcule cuándo volverá a tener su período el primer día. Luego, a partir de esa fecha, cuente hacia atrás 12 días y luego reste 4 nuevamente. Bueno, su período de ovulación puede ocurrir durante cinco días a partir de esa fecha.
Signos del período de ovulación de una mujer
Además de contar, también puede saber cuándo ovula prestando atención a los siguientes signos de ovulación:
1. Moco cervical. Una vez que termina su período, el moco en el cuello uterino o el moco cervical aumentará de volumen y cambiará de textura. El moco se volverá más fluido durante la ovulación, por lo que los espermatozoides pueden ingresar fácilmente a las trompas de Falopio para encontrarse con el óvulo. El momento más fértil es cuando la mucosidad es clara.
2. Temperatura corporal basal. La temperatura corporal basal es la temperatura corporal más baja cuando duerme o descansa. Esta temperatura basal aumentará cuando esté ovulando. Mida su temperatura corporal basal con un termómetro especial para saber si está ovulando. De esa manera, puede saber cuándo es el mejor momento para tener relaciones sexuales con su pareja.
3. Dolor de estómago
Algunas mujeres sienten dolor en la parte inferior del abdomen durante la ovulación. Los síntomas de dolor o calambres en el estómago se denominan mittelschmerz. Esto sucede porque la actividad del óvulo aumenta y puede causar dolor. Además de la parte inferior del abdomen, también puede aparecer dolor en la espalda.
4. Sentirse emocionado. Cuando seas fértil, te sentirás atractiva y más apasionada por tener relaciones sexuales. También te ves atractivo a los ojos de tu pareja, porque tu cuerpo emitirá naturalmente un aroma diferente al habitual.
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