Salud

Fácil de hacer, aquí hay 5 formas de deshacerse del acné

, Yakarta - Tener una piel facial saludable es el deseo de todos. No solo las mujeres, la piel facial saludable también aumenta la confianza en sí mismos de los hombres. Sin embargo, existen muchos trastornos de la piel del rostro que pueden experimentar tanto hombres como mujeres, uno de los cuales es el acné.

Lea también: Conozca 5 hechos sobre el acné

Según el Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel, el acné es un problema de la piel que surge debido al bloqueo de los folículos pilosos por las células muertas de la piel o el exceso de sebo. Generalmente, el acné que aparece provoca inflamación de la piel, manchas oscuras y, a veces, provoca una sensación de ardor o dolor al tocarlo.

Estas son algunas de las causas del acné.

Citado del Servicio Nacional de Salud del Reino Unido, los problemas de acné en la piel del rostro a menudo se asocian con cambios hormonales. Ciertas hormonas hacen que las glándulas sebáceas produzcan un exceso de grasa o sebo en la piel del rostro. El exceso de sebo o el sebo anormal cambia la actividad de las bacterias cutáneas normalmente inofensivas en agresivas. Esta condición provoca inflamación y aparición de acné en la piel.

En las mujeres, esta condición es común durante el embarazo o la menstruación. Ambas condiciones causan cambios hormonales en el cuerpo. Además, la falta de mantenimiento de la higiene facial también es otro factor que aumenta el acné natural de una persona en la piel del rostro.

Lea también: ¿La ubicación de las espinillas en la cara muestra un problema de salud?

Conozca algunas formas de deshacerse del acné

Haga algunas de estas formas para deshacerse del acné rebelde, a saber:

  1. Limpieza facial

Según la Academia Estadounidense de Dermatología, puede limpiarse la cara con regularidad al menos 2 veces al día para tratar su problema de acné. No olvides usar un jabón que sea adecuado a tu tipo de piel para que el acné se pueda superar de inmediato.

Bueno, para obtener los mejores resultados, no olvide limpiarse la cara inmediatamente después de despertarse, mientras descansa y después de estar expuesto a la contaminación del exterior. No solo la cara, debes limpiar regularmente el colchón, la ropa de cama y las almohadas para que la suciedad que se adhiera no cause acné en el futuro.

  1. Uso de crema antiacné

Puede utilizar una crema anti-acné para tratar su problema de acné. No hay nada de malo en seguir las instrucciones del equipo médico o del médico para el uso de la crema anti-acné. Puedes usar la aplicación preguntar directamente a un dermatólogo sobre el uso de la crema antiacné adecuada para la afección de su piel.

  1. Mantenga la piel hidratada

Además de limpiar la piel de la cara con regularidad, puede tratar el acné consumiendo más agua. Satisfacer las necesidades de líquidos del cuerpo todos los días puede mantener la piel bien hidratada. Con el lanzamiento de Healthline, la piel seca desencadena un exceso de grasa que aumenta el riesgo de acné. Entonces, no hay nada de malo en consumir más agua al día, de modo que la piel se hidrata y el acné puede desaparecer lentamente.

  1. Cuida tu dieta

Según la Academia Estadounidense de Dermatología, si tienes piel propensa al acné, debes evitar consumirla. productos lácteos. Te recomendamos que aumentes el consumo de frutas y verduras que contengan antioxidantes. Según el Centro Nacional para la Salud Complementaria e Integrativa, los antioxidantes se encuentran en algunas verduras de colores brillantes, como los pimientos, las espinacas y las bayas.

Además de mantener una dieta saludable, algunas verduras y frutas también se pueden utilizar como mascarilla para tratar los problemas persistentes del acné, como el aguacate, el limón, el tomate y el pepino. El contenido de vitaminas que contiene es capaz de superar el acné rebelde.

Lea también: 3 tratamientos naturales para el acné

  1. Reducir el nivel de estrés

Los niveles excesivos de estrés también desencadenan la aparición de acné en la piel del rostro. No hay nada de malo en realizar diversas actividades divertidas para que las condiciones estresantes experimentadas se puedan manejar adecuadamente.

Según la Academia Estadounidense de Dermatología, el acné también está relacionado con la salud mental de una persona. No solo interfiere con la salud de la piel, el acné puede hacer que una persona experimente una disminución de la confianza en sí misma hasta la depresión.

Bueno, esas son algunas formas fáciles de deshacerse del acné. Recuerda, cuida la salud de tu piel no solo desde el exterior sino también desde el interior.

Referencia:
Academia Estadounidense de Dermatología. Consultado en 2019. 10 cosas que puede probar cuando el acné no desaparece
Academia Estadounidense de Dermatología. Consultado en 2019. Guía clínica del acné
Academia Estadounidense de Dermatología. Consultado en 2019. El acné puede afectar más que su piel
Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel. Consultado en 2019. Acné
Healthline. Consultado en 2019. ¿El agua potable ayuda con el acné?
Servicio Nacional de Salud del Reino Unido. Consultado en 2019. Acné
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found