, Yakarta - Casi todo el mundo, especialmente las mujeres, quiere tener uñas sanas y bonitas. Desafortunadamente, algunas personas tienen uñas que se rompen con facilidad. Además del dolor, las uñas a menudo rotas también harán que la apariencia de las manos sea antiestética. En realidad, ¿qué hace que las uñas se rompan con frecuencia? A continuación, se muestran algunas posibles causas.
Al igual que la piel, las uñas también pueden perder humedad, provocando que se sequen, se vuelvan quebradizas y se rompan con facilidad. Las uñas que a menudo se rompen también pueden ser un signo de otros problemas de salud en el cuerpo.
1. Falta de nutrientes
Una de las causas de las uñas delgadas y quebradizas, por lo que se doblan o rompen con facilidad, se debe a la falta de niveles de hierro en el cuerpo o también se conoce como anemia. Ambos minerales son necesarios en la formación de hemoglobina, que es una molécula encargada de transportar los glóbulos rojos que contienen oxígeno a la matriz de la uña. Si el cuerpo no ingiere suficiente hierro, se atrofiará el crecimiento saludable de las uñas. Para superar esta condición, puede aumentar el consumo de alimentos ricos en hierro como espinacas, ostras, chocolate negro y frijoles blancos.
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Además, la falta de ingesta de vitamina C, complejo de vitamina B, ácido fólico y calcio también puede hacer que las uñas se vuelvan opacas y secas, y eventualmente se rompan fácilmente.
2. Estrés
El crecimiento saludable de las uñas es de aproximadamente 1 milímetro por semana o dos veces más rápido que las uñas de los pies. Las uñas tardan unos seis meses en crecer completamente desde la base hacia arriba. Sin embargo, el estrés severo puede acelerar el crecimiento de la uña, lo que reducirá la fuerza de la uña. Además, el estrés también puede provocar que te muerdas las uñas sin darte cuenta. Como resultado, la uña se volverá ondulada y más quebradiza a medida que vuelva a crecer.
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3.Hábito de golpear algo
Si tiene el hábito de golpear con las uñas en la mesa o golpear con las uñas mientras toca el teclado, puede causar uñas rotas, puntas abiertas y varios otros problemas. Por lo tanto, lo mejor es cortarse las uñas lo más cortas posible para que solo queden unas pocas puntas blancas para que no se rompan fácilmente al jugar. teclado . Además, reduzca el hábito de golpear con las uñas un objeto por el bien de la salud de las uñas.
4. Infecciones bacterianas y micóticas
Las infecciones causadas por hongos y bacterias pueden hacer que las uñas se rompan con frecuencia. El hongo atacará el lecho y la superficie ungueal, especialmente en las uñas de los pies, que a menudo están húmedas porque siempre están cubiertas con calcetines y zapatos. Entonces, para superar esta condición, intente alternar el uso de zapatos y sandalias para que las uñas puedan respirar todos los días.
5. Ciertas enfermedades
La psoriasis a menudo hace que los pacientes experimenten superficies de uñas curvadas ( hoyuelos en las uñas ) y puntas quebradizas. El hipertiroidismo también puede bloquear el suministro de oxígeno a la matriz de la uña, provocando el síndrome de hipoacusia, una afección caracterizada por que la superficie de la uña se vuelve convexa y curvada. Además, varias enfermedades que también pueden hacer que las uñas se rompan a menudo incluyen enfermedades congénitas de los pulmones y el corazón y la enfermedad de Crohn.
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No subestimes el problema de las uñas que a menudo se rompen, eso sí. Además de cuidar tus uñas desde el exterior, también se recomienda cuidar tus uñas desde el interior consumiendo suficiente agua, y también aumentando el consumo de verduras y frutas que contienen gran cantidad de vitaminas. Si la condición de las uñas parece anormal, consulte inmediatamente al médico a través de la aplicación. . Puede discutir y solicitar consejos de salud a través de Llamada de video / voz y Chat en cualquier momento y en cualquier lugar. Vamos, descargar ahora también en App Store y Google Play.
